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Bom dia, seguimos o plano.
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1374 kcal
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Líp: 51,28g | Prot: 76,16g | Carbs : 163,61g.
Pequeno Almoço: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Almoço: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Caqui, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cuscuz (Cozido). Jantar: Bolinho de Bacalhau, Almanara Kibe Assado. Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Vitamina de Banana, Goiaba Vermelha. mais...
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 Comentários
Parabéns, o básico é sempre importante, e cuscuz é um coringa, combina com
Quase tudo!
15 mar 24 por membro: Edu.Gamer
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Meu café da manhã favorito.
15 mar 24 por membro: solmelo
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Histórico de Peso de Déa Andrade
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