Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 58,5 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 77,12g | Prot: 73,94g | Carbs : 120,34g.
Pequeno Almoço: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Вареное Яйцо. Almoço: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пп чизкейк, Котлеты Обыкновенные с творогом, Перловка Отварная. Jantar: Челны Хлеб Хлеб Серый, Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Челны Хлеб Хлеб Серый, Campina Сливки Порционные, Ашан Морковь с Сыром и Чесноком . Snacks/Outros: Блинчики пп с отрубями. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de юли280366
|