Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
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92,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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757 kcal
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Líp: 46,51g | Prot: 25,48g | Carbs : 67,28g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Cinnamon, Old Fashioned Oatmeal, Pumpkin Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Almond Milk Original Unsweetened. Almoço: Paratha (60g), Olive Oil, Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Gatorade Zero Orange (20 oz), Water, Aquafina Water (16.9 oz), Peanuts. mais...
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2847 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Your doing fantastic with your maintenance
18 mar 24 por membro: buenitabishop
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I'm beginning to think that my scale isn't working right. lol I changed the battery and it's new.
18 mar 24 por membro: Marlene Get Serious
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Histórico de Peso de Marlene Get Serious
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