Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
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93,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 66,92g | Prot: 71,49g | Carbs : 74,95g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Домашенька Творог 5%, Сметана 20%, Яичница, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Капуста, Свинина без Жира, Гречка Отварная, ВИК Холодец Говяжий. Snacks/Outros: Салат с Тунцом и Овощами, Апельсин. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sbat
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