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um dos cardios que mais estao me ajudando esse anos é o muay thai ...Amo nao largo mais !
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1759 kcal
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Líp: 74,09g | Prot: 121,35g | Carbs : 148,01g.
Pequeno Almoço: Sadia Mortadela Defumada, Camponesa Mussarela, Crepioca. Almoço: Macarronese, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Linguiça de Frango, Pita Bread Pão Sírio Mini. Snacks/Outros: Picolé, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Cueca Virada, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Crepioca. mais...
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1107 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Muay Thai - 1 hora, Google Fit - 21 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de alini machado
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