Jornal de allaskvortsova1975, 16 mar 24

Ещё немного и двузначные. Вчера находила 22 000 шагов. Наконец недалеко от дома открыли новый зал. Схожу на пробную тренировку и буду брать абонемент ( в честь открытия очень хорошие цены).

100 kg Perdidos até agora: 22,8 kg .    Ainda faltam: 30 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1338 kcal

Líp: 63,73g | Prot: 87,96g | Carbs : 100,20g.   Pequeno Almoço: Ирис Лён Коричневый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло , Увелка Каша Пшеничная на Воде , Шампиньоны Тушеные, Яйцо Куриное. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Александра Печень Куриная с Овощами, SPAR Хек Жареный. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русское Море Крабовые Палочки, Натуральные Продукты Жмых Семян Кунжута, Домик в деревне Творог 0,2%. mais...