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Stillstand seit 1 Woche. Einfach weiter machen, so lange es keine 3 Wochen dauert, ist das voll ok.
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122 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 85,08g | Prot: 74,82g | Carbs : 30,10g.
Pequeno Almoço: Mandeln, Gekochtes Ei, J. D. Gross Edelbitter 90%, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Weihenstephan Butter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Almoço: Gekochtes Rindfleisch, K-Classic Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Sellerie, Lauchzwiebeln, Möhren. Jantar: DM Bio Edelbitter Schokolade 90%, Mandeln, Koro Drogerie Pistazienmus, Gut & Günstig Frischkäse, Panifactum Low Carb Knäckebrot Sonnenblumenkerne , Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Gurke (Geschält). Snacks/Outros: Mandeln, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Quark 40%. mais...
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peso estável
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