Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
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106,4 kg
Perdidos até agora: 66,1 kg .
Ainda faltam: 33,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2360 kcal
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Líp: 80,86g | Prot: 179,03g | Carbs : 223,51g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Яблоко, Плов с Курицей. Jantar: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриная Грудка Отварная, Минтай в Кляре, Гречка Отварная. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keziv
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