Jornal de Olya@easy, 16 mar 24

Обед худеющей - грудка по-французски, немного макарошек, фасоль и цветная капуста тушеные, соус унаги. Завтрак был мега-белковый - творожная запеканка и пудинг из творога + кофе. Начала пить альфа-липоевую кислоту, наблюдаю, как организм среагирует.

---

1434 kcal

Líp: 54,59g | Prot: 105,71g | Carbs : 129,32g.   Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Запеканка творожная из 0%творога, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Пудинг творожный. Almoço: Ремит Ветчина из Индейки, Sen Soy Соус Унаги, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Пудинг творожный, Курица по Французски, Макфа Макароны Отварные, Тушеные Овощи. Jantar: Макдоналдс Мёд, Риет, Блин протеиновый, Цезарь Пицца. Snacks/Outros: Акконд Птица Дивная, Ремит Карпаччо из Курицы, Коллаген Коллаген Ультра, KDV Конфета Glaze, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...