Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2015
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1068 kcal
|
Líp: 35,16g | Prot: 38,60g | Carbs : 146,08g.
Pequeno Almoço: Boter, Wit Brood. Almoço: Manna Bolognaise Saus, Spaghetti. Jantar: Wit Brood, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Salami. mais...
|
|
2309 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estudar - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Staelke
|