Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Líp: 58,51g | Prot: 114,75g | Carbs : 135,62g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебец Бородинский, Помидоры, Яйцо, Индилайт Сосиски Лайт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Sibrostok Смесь Проростков и Микрозелени «Здоровое Сердце», Кофе с Молоком. Almoço: Красная Икра Икра Горбуши, Блины на Молоке. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Snacks/Outros: Now Омега-3, Metro Chef Миндаль Сушеный, Семушка Курага Сушеная. mais...
|
A Perder 2,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sheera92
|