Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2015
|
47,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Líp: 57,85g | Prot: 101,04g | Carbs : 222,95g.
Pequeno Almoço: Marocchino, Brioche, Campiello Novellino Light, Granarolo Latte Scremato. Almoço: Bresaola, Gran Biraghi Biraghini, Esselunga Pane Morbido Farina Integrale. Jantar: Riso alla Cantonese, Pizza al Prosciutto. Snacks/Outros: Mon Chéri Cioccolatino, Aptonia Pure Whey Cioccolato. mais...
|
|
1221 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grafb
|