Jornal de Rexery77, 17 mar 24

Завтрак 554 ккал)
Сегодняшний день официально можно назвать Подъедалово)) надо подъесть всё непостное что не едят дети, чтобы не пропало за неделю)) муж будет полностью поститься, я первую и последнюю неделю полностью, и весь пост частично)

---

1604 kcal

Líp: 72,26g | Prot: 136,48g | Carbs : 92,09g.   Pequeno Almoço: Банан, Киви, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ленивые Голубцы, Soulway Протеин Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. Almoço: FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Jantar: Sporty Криспи Клубника со Сливками, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. mais...