Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2015
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 39,23g | Prot: 53,28g | Carbs : 114,27g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Jantar: Ülker Çubuk Kraker, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Outros: Un Kurabiyesi. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sagolerap.7
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