Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 62,42g | Prot: 92,29g | Carbs : 112,03g.
Pequeno Almoço: Сыр, Яйцо, Овсяная Крупа. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Bonfesto Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Эколайн Гречневая Крупа. Snacks/Outros: Савушкин Кефир 2,5%, Арахис, Яблоко. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ng_Now
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