|
Мама попросила утилизировать 2 банана. Я, как послушная девочка, выполнила её просьбу. Встала в 9 и пошла сделала запеканочку. Очень вкусно. 3 кусочка, чай, йогурт греческий и варенье домашнее - и в итоге ~550 ккал. Мне как раз запеканка в школу останется.
|
1789 kcal
|
Líp: 60,15g | Prot: 116,20g | Carbs : 195,48g.
Pequeno Almoço: Домашняя Запеканка, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Варенье из Смородины. Almoço: Вареное Яйцо. Jantar: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Чай, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Чай, Светаево Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Newa Nutrition Протеин Шоколадный Вкус, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином. mais...
|
|
 Comentários
Ого, выглядит здорово! А можно рецепт?? 😲🤤🙏
29 mar 24 por membro: hazel.hove
|
hazel.hove 3 яйца, манка 60г, творог 200, банан штука. Всё это смешать вместе в однородную массу и в духовку при 180 градусов на 35-40 минут.
30 mar 24 por membro: Sussy_very
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sussy_very
|