Jornal de Verónika Raydok-Halen, 17 mar 24

Не самая плохая неделя по уровню активности. Хотя по питанию могло быть и лучше.

---

1488 kcal

Líp: 40,35g | Prot: 93,03g | Carbs : 184,59g.   Pequeno Almoço: Магнит Банан, Агуша Пюре Яблоко-Черная Смородина-Ежевика, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Якитория Каппа Маки, Автосуши Ролл с Морским Гребешком и Такуаном, Ролл с Креветкой, Ikigai Ролл с Крабом, Автосуши Ролл с Беконом, Ролл с Лососем, Роллы, Ролл с Лососем. Jantar: Магнит Банан, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Магнит Банан, Суп куриный. Snacks/Outros: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. mais...

1439 kcal

Exercício: Descansar - 12 horas, Dormir - 12 horas. mais...