|
سحور ليله 8 رمضان
|
1003 kcal
|
Líp: 24,40g | Prot: 44,92g | Carbs : 161,12g.
Pequeno Almoço: الحليب (كامل الدسم), التمر. Almoço: العنب, الطماطم, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض. Jantar: المراعي زبادي قليل الدسم , موزة, التفاح. Snacks/Outros: فول سوداني. mais...
|
|
1565 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
امانه الوصفه واضح لذيذة وكم سعراتها؟؟
24 mar 24 por membro: sookaiii
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aaaomer4
|