Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
|
116 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Líp: 80,04g | Prot: 71,96g | Carbs : 162,19g.
Pequeno Almoço: Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер, Останкино Блинчики с Куриным Мясом, Кофе. Almoço: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Шефмаркет Окрошка на Кефире с Куриным Филе, Жареный Картофель. Jantar: Лента Салат Морковь с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Лента Плов из Свинины. Snacks/Outros: Дикси Киви, Кофе, Окей Банан. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MrBigNik
|