Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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73 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 34,19g | Prot: 33,44g | Carbs : 196,51g.
Pequeno Almoço: Apel Fuji, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Hijau, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Makaroni, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kentang Rebus, Buah Pir, Risol Mayo. Snacks/Outros: Alfamart Selai Kacang, Mr. Bread Roti Gandum. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de poedpy
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