Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 50,86g | Prot: 109,59g | Carbs : 206,25g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Golden Syrup. Almoço: Pink Lady Apples, Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Tesco Meringue Nest, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Butter , Tesco Cheddar Medium, Heinz Baked Beans , Baked Potato (Peel Eaten, with Salt), Tesco Hot Cross Buns. mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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