Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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71 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Líp: 97,50g | Prot: 130,48g | Carbs : 172,89g.
Pequeno Almoço: Kaffe med Mjölk. Almoço: Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skalade Solrosfrön, ICA Havregryn. Jantar: Ruccola Sallad, Eldorado Tofu, Kungsörnen Linspasta Fusilli. Snacks/Outros: Felix Mexikansk Tacopaj, Rostade Saltade Cashewnötter, Body Science Kasein. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de La_Bejb
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