Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
976 kcal
|
Líp: 52,28g | Prot: 60,08g | Carbs : 69,79g.
Pequeno Almoço: Delícia Margarina Supreme Light, Dolce Gusto Café Expresso , Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Ovo Frito. Almoço: Molho Caesar para Saladas, Legumes Cozidos, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Aviação Doce de Leite Pastoso, Dux Nutrition Whey de Morango, Danone Iogurte Natural Integral , Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gihesc
|