Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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78,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Líp: 69,58g | Prot: 155,17g | Carbs : 108,73g.
Pequeno Almoço: Medjool Dates , Kiwi Fruit, Ulker Labneh, Delallo Calamata Olives in Brine, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Egg White , Sour Dough Bread, Egg. Almoço: Cappuccino, Almarai Laban, Olive Oil , Bulgur (Cooked) , Beef Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Canderel Dark Chocolate Snack Bar, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Parmesan Cheese (Hard) , Blue Cheese . mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de najlaa makhlouf
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