|
Selamat makan
|
1106 kcal
|
Líp: 29,08g | Prot: 63,81g | Carbs : 148,25g.
Pequeno Almoço: Nescafe Classic, Maestro Light Mayonnaise, Saus Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Top Baker Roti Sandwich. Jantar: Barco Minyak Kelapa, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang Kepok Rebus, Nangka. mais...
|
|
1847 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Musculação - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de almuaini.nurmawati
|