Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2015
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101,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 23,52g | Prot: 68,47g | Carbs : 250,48g.
Jantar: Beyaz Ekmek, Kokoreç, Knorr Mercimek Çorbası, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Snacks/Outros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe Sade, Nescafe 2'Si 1 Arada. mais...
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4118 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 47 minutos, Descansar - 10 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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