Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2015
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48 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 67,73g | Prot: 75,90g | Carbs : 176,30g.
Pequeno Almoço: Banana, Esselunga Pane Morbido Farina Integrale, Marmellata di Arance, Granarolo Latte Scremato. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Aia Hamburger di Pollo. Jantar: Elledi Novellino, Tre Mulini Grissini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Polli Funghetti Sott'olio, Grana Padano Grana Padano, Zuppa di Zucca. Snacks/Outros: Mela, Aptonia Pure Whey Cioccolato. mais...
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1421 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de grafb
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