Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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68,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 55,97g | Prot: 136,45g | Carbs : 161,40g.
Pequeno Almoço: Carne Moída Refogada, Pão Francês. Almoço: Laranja Pêra, Neugebauer Amor Carioca Branco, Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Açúcar, Maracujá, Sadia Mussarela, Carne Moída Refogada, Dona Benta Massa de Lasanha. Snacks/Outros: Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalia2017.nf
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