Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
|
112,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Líp: 76,53g | Prot: 102,75g | Carbs : 163,56g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Окское Яичный Белок, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Простоквашино Творог 9%. Almoço: Чай Несладкий, Пирожок с Капустой, Куриная Грудка Отварная, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Jantar: Чай Несладкий, Салат Овощной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Outros: Чернослив, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Чай Несладкий. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zoro197
|