Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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85 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 32,69g | Prot: 56,25g | Carbs : 120,13g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Melon. Almoço: Tahu, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Telur Dadar, Nasi Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Outros: Jambu Air, Kwetiau. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de penkey
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