Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 54,18g | Prot: 82,22g | Carbs : 170,53g.
Pequeno Almoço: Маркет Перекресток Арахис со Вкусом Васаби, Соевый Соус, Много Лосося Япо-Буррито с Креветками, Coffee Like Флет Уайт. Almoço: Квашеная Капуста, Рис Вареный, Soul In The Bowl Нори, ВкусВилл Хек Филе Порционное . Jantar: ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Outros: Лаваш, Станция Молочная Кефир 3,2%. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lleennkk
|