Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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99,7 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Líp: 87,92g | Prot: 167,70g | Carbs : 127,45g.
Pequeno Almoço: Cucina Natives Olivenöl Extra, Milsani Queso Fresco Batido Desnatado, Banane, Clementinen, Tomaten, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, Linessa Light Butter, Kaufland Gouda Light in Scheiben . Almoço: Nudeln (Gekocht), Schlossküche Senf Kräuter Dressing, Ei, Grüne Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat, Milsani High Protein Skyr mit Frucht. Jantar: Cucina Natives Olivenöl Extra, Gourmet Wolfsbarschfilet, Grillgemüse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Jakobsmuscheln, Gemischter Salat, Avocado, Parmesan (Gerieben), Pircher Williams Schnaps, Pinot Blanc. Snacks/Outros: Linessa Light Butter , Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Kaufland Gouda Light in Scheiben , Clementinen, Tomaten, McDonald's Latte Macchiato - Regular, Gymqueen Queen Qitty. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de contenanci
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