Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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76,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 56,70g | Prot: 79,66g | Carbs : 195,80g.
Pequeno Almoço: Filé de Frango Grelhado, Tapioca, Ovo. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Kare-Kare, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kare-Kare, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Melancia, Lacta Amandita Recheada, Batavo Iogurte Grego Morango. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de solange_felix
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