Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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84,5 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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611 kcal
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Líp: 19,75g | Prot: 88,59g | Carbs : 14,62g.
Pequeno Almoço: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Almoço: Минтай, Огурец (с Кожурой), NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Jantar: Bio Max Биокефирный 1%, Говядина Постная, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 4 horas e 57 minutos. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aizekа
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