Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
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69 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 58,96g | Prot: 81,04g | Carbs : 197,05g.
Pequeno Almoço: Zona Cerealista Semente de Abóbora , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Kellogg's Cookie Integral Aveia, Passas e Chia, Ovo, Caqui, Campo Largo Kombucha . Almoço: Pêssegos, Hambúrguer Caseiro, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hortifruti Manga Palmer, Sopa de Galinha, Torta de Atum. Snacks/Outros: Yoki Amendoim Japonês . mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RCassado
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