Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 41,84g | Prot: 111,83g | Carbs : 169,89g.
Pequeno Almoço: Брокколи Тушеные, Чебаркульский Молочный Завод Биойогурт Бифилайф Вишня, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Банан, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Almoço: Варенье, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Apex Protein 12 Coconut, Куриная Грудка Отварная, Националь Маш. Jantar: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Outros: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Простоквашино Греческий Йогурт, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|