Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Líp: 75,53g | Prot: 134,89g | Carbs : 160,64g.
Pequeno Almoço: Магнит Слива, Сыр Гауда, Бузулукское Молоко Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Almoço: Магнит Слива, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Гороховый Суп МАА, Курица Вареная, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Сметана 20%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Бузулукское Молоко Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Какао без Сахара, Минтай Запечённый с Луком и Морковью МАА, Морковь. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena_minaeva
|