Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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82,2 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 55,23g | Prot: 75,18g | Carbs : 60,31g.
Pequeno Almoço: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Almoço: Говядина Постная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Jantar: Кабачок, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Snacks/Outros: Cofix Раф с Сиропом. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 8 minutos, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 16,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aizekа
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