Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2015
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58,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Líp: 49,41g | Prot: 42,77g | Carbs : 52,55g.
Pequeno Almoço: Maguary Suco de Uva. Almoço: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Rúcula, Alface, Pepino (com Casca), Tomates. Jantar: Sadia Mussarela, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Rúcula, Giraffas Vinagrete, Alface, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Maçã, Suco de Laranja Natural, Coxinha, Café com Açúcar. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vidinha2
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