Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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78,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 64,51g | Prot: 141,06g | Carbs : 107,91g.
Pequeno Almoço: Pecan Nuts , Medjool Dates , Ulker Labneh, Delallo Calamata Olives in Brine, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Egg White , Sour Dough Bread, Egg. Almoço: Almarai Laban, Bulgur (Cooked) , Beef Steak (Lean Only Eaten), Olive Oil . Jantar: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Corn, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Green Olives. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de najlaa makhlouf
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