Jornal de Леонтьев Константин, 20 mar 24

Сегодня трениррвка, а за окном хмурый 3.14здец. Закину ка я углч в топку. Всем бодрого утра и хорошего настроения.

---

2178 kcal

Líp: 49,80g | Prot: 151,57g | Carbs : 223,89g.   Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Щебекинская Макароны Спирали, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Добрый Апельсиновый Сок, Водка, Кета. Snacks/Outros: Мандарины, Сливы, 365 Дней Халва. mais...

3434 kcal

Exercício: Apple Health - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...