Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2015
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1544 kcal
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Líp: 110,25g | Prot: 34,65g | Carbs : 262,28g.
Pequeno Almoço: Kahve (Demlenmiş), Koska Kağıt Helva. Almoço: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yurdum Garnitür Pilav. Jantar: Pestil, Muratbey Tel Peyniri. Snacks/Outros: Mandalina, Eti Maximus, Beyaz Ekmek, Patatesli Yumurta, Milka 3Tat. mais...
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2889 kcal
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Exercício:
TWISTER - 3 minutos, STEPPER - 35 minutos, Zumba - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 12 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de AYSHECİX
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