Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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94,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2158 kcal
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Líp: 30,25g | Prot: 174,48g | Carbs : 279,96g.
Pequeno Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Almoço: Ehrmann Protein Pudding, BioBio Fusilli Rote Linsen, REWE Pasta Sauce Arrabiata. Jantar: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Wagner Die Backfrische Vegane Filetstückchen. Snacks/Outros: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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