Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
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78,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 66,03g | Prot: 116,14g | Carbs : 163,92g.
Pequeno Almoço: Medjool Dates , Nanak Paneer, Ulker Labneh, Delallo Calamata Olives in Brine, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Egg White , Sour Dough Bread, Egg. Almoço: Almarai Laban, Olive Oil , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Breast. Jantar: Navitas Naturals Mulberry Berries, Pineapple , Pistachio Nuts. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de najlaa makhlouf
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