Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
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80,3 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Líp: 45,17g | Prot: 163,89g | Carbs : 211,58g.
Pequeno Almoço: Ovo (Inteiro), Psyllium, Swift Pão Francês, Max Titanium L-Glutamina, Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Mamão Papaia, Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium Creatina. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau, Macarrão Fresco (Cozido), LAR Filezinho de Frango Empanado. Snacks/Outros: Atum em Água (Enlatado), Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pellegrini1975
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