Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
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94,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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693 kcal
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Líp: 21,12g | Prot: 28,46g | Carbs : 98,52g.
Almoço: Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha, Arroz Frito de Camarão. Jantar: Ylafrut Iogurte sem Lactose Morango , Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Sabor Mineiro Queijo Minas Light. Snacks/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 8 minutos, Descansar - 17 horas e 22 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilaa4
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