Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2015
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Líp: 93,77g | Prot: 72,03g | Carbs : 129,94g.
Pequeno Almoço: Red Baron Classic Crust - Supreme Pizza, Red Baron Classic Crust - Mexican Supreme Pizza, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee with Milk, Water. Almoço: Peanut Butter. Jantar: Olive, Pickle or Pimiento Luncheon Loaf, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Fritos Original Corn Chips, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Water. Snacks/Outros: Brownie, Brownie. mais...
|
|
3436 kcal
|
Exercício:
em Pé - 7 horas, Estudar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JeffinAurora
|