Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
|
130 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1718 kcal
|
Líp: 78,31g | Prot: 113,27g | Carbs : 151,08g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Norven Форель Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Помидоры, Болгарский Перец, Лук. Almoço: Магнит Апельсин, Яблоко Айдаред, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Яблоко Айдаред, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сметана 20%, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светик 3069
|