Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
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57,1 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 55,72g | Prot: 103,96g | Carbs : 99,56g.
Pequeno Almoço: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: Mucci Less & Tasty Vanille, Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Ei, Aldi Hähnchenschnitzel, More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style. Jantar: Werder Tomaten Ketchup Light, Grillmeister Hähnchen Grillfackeln, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fitness (Treino) - 27 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 3 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
GuMo ! Wenn dein Urlaub noch ein weilchen verschiebst, kommst auf deine 55kg, läuft grad echt gut bei Dir. Wish dir mal nen feinen Start in´s WE
22 mar 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Ja 😅😂 aber jetzt in 1 Woche sitze ich schon im Flieger ☕🌞
22 mar 24 por membro: nidi888
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Histórico de Peso de nidi888
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