Jornal de _di_157, 22 mar 24

пшено на воде, яицо пашот, морковь, лук, сельдерей и минтай из мультиварки. За кадром кофе с молоком и два кубика 85% горького шоколада.

---

1603 kcal

Líp: 64,27g | Prot: 136,29g | Carbs : 90,62g.   Pequeno Almoço: Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Приготовленная Морковь, Магнит Минтай на Пару , Яйцо Куриное, Пшенная каша. Almoço: Протеиновый Коктейль, Bombbar Батончик Неглазированный «Фисташковый Пломбир», Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" , Овсяноблин, Морковь. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Кабачок, Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Протеиновый Коктейль. mais...